مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

87 خبر
  • تبادل الضربات بين إسرائيل وإيران
  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
  • كأس العالم لكرة القدم
  • تبادل الضربات بين إسرائيل وإيران

    تبادل الضربات بين إسرائيل وإيران

  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • كأس العالم لكرة القدم

    كأس العالم لكرة القدم

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فنان أمريكي يقاضي "فيفا" ويطالب بـ25 مليون دولار

    فنان أمريكي يقاضي "فيفا" ويطالب بـ25 مليون دولار

  • نائب أوروبي يطالب بحرمان دول البلطيق من حماية "الناتو" جراء استفزازاتها ضد روسيا

    نائب أوروبي يطالب بحرمان دول البلطيق من حماية "الناتو" جراء استفزازاتها ضد روسيا

خبير يقدم 4 قواعد لروتين غسل شعر مثالي

يعتمد كل منا روتينا خاصا به في ما يتعلق بغسل الشعر، وفي المتوسط، يتراوح عدد مرات غسل الشعر في الأسبوع من يومين إلى ثلاثة أيام.

خبير يقدم 4 قواعد لروتين غسل شعر مثالي
صورة تعبيرية / Per Winbladh / Gettyimages.ru

ويقول الخبراء إن تحديد العدد المثالي لمرات غسل الشعر في الأسبوع، يجب أن يعتمد على عوامل مختلفة، خاصة وأن كلا منا لديه نوع مختلف من الشعر والجلد.

وبشكل عام، تميل النساء إلى غسل شعرهن بمعدل أقل من الرجال لأن غسل الشعر الطويل يتطلب روتينا أكثر من الشعر القصير.

ووفقا للصيدلي في Chemist، عباس كناني، فإن عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها شعرك يعتمد حقا على نوع الشامبو الذي تستخدمه ونوع شعرك وكمية الزيت التي تفرزها فروة رأسك.

ويجب أن تفكر أيضا في مدى عسر الماء (الماء الذي يحتوي على محتوى معدني عال) الذي تستخدمه لأن الغسيل المنتظم للشعر بالماء العسر يمكن أن يؤدي إلى حكة فروة الرأس.

ومن أجل تحديد العدد المثالي لغسل الشعر، قدم موقع "إكسبريس:" البريطاني، بالتعاون مع الصيدلاني كناني، 4 قواعد هامة يجب معرفتها ومحاولة تطبيقها.

نوع الشعر

يجب أن تغسل النساء شعرهن كل يوم إلى يومين إذا كانت فروة رأسهن دهنية.

وسيحتاج الأشخاص ذوو الشعر الرقيق أو الأملس أيضا إلى غسل شعرهم يوميا أو كل يومين لأن أنواع الشعر هذه تفتقر إلى الملمس ويمكن تغطية خيوط الشعر بسهولة بالزيت.

ويقول السيد الكناني إن غسل الشعر كل يومين إلى ثلاثة أيام لا بأس به.

وإذا كان لديك شعر مجعد، فيجب أن تغسل شعرك نحو مرة أو مرتين في الأسبوع لأن هذا النوع من الشعر يحتاج إلى زيت للحفاظ على نعومة الشعر وتجعده ومنع التلف والجفاف.

اغسل كلما احتجت إلى ذلك

لدى الرجال، على وجه الخصوص، مخاوف إضافية عندما يتعلق الأمر بغسل الشعر لأن الكثير من الناس يعتقدون أن الإفراط في غسل الشعر يمكن أن يؤدي إلى تساقطه المبكر.

ومع ذلك، قال السيد الكناني: "غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر ليس من المرجح أن يساهم في الصلع. وما يوصى به للرجال، هو غسل الشعر مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع، ومع ذلك، إذا كنت تستخدم منتجات الشعر، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام وتقليل كمية الزيت المنتج. ويمكن أن يؤدي نقص الزيت إلى جفاف الشعر وتلفه".

وتابع الصيدلاني: "إذا أصبح شعرك دهنيا بعد يوم واحد، اغسله. وإذا لم يحدث ذلك، يمكنك إطالة أيام غسل الشعر على فترات متباعدة".

إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، فابحث عن التوازن

إذا كنت تعاني بشكل متكرر من قشرة الرأس، فإن عدد مرات غسل شعرك سيكون بمثابة عملية موازنة".

وأوضح كناني: "الغسل المتكرر يرجح أن يزيد قشرة الرأس. ومع ذلك، فإن عدم الغسل كثيرا يمكن أن يسبب حكة في فروة الرأس، ما قد يؤدي أيضا إلى تفاقم قشرة الرأس. ونصيحتي هي استخدام شامبو طبي مضاد للقشرة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وشطف شعرك بالماء يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع للتخلص من القشرة".

إذا كنت تريد أن ينمو شعرك، فلا داعي للذعر

ينمو شعرك بمعدل نصف بوصة في الشهر في المتوسط​​، والقليل جدا الذي تفعله سيغير ذلك.

وقال كناني: "من غير المحتمل أن يكون لتكرار غسل شعرك تأثير على نمو شعرك. الفائدة المضافة الوحيدة هي الحرارة المسحوبة إلى الرأس، والتي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو البصيلات، ولكن يمكن القيام بذلك دون الاستحمام".

مع ذلك، فإن الإفراط في استخدام الشامبو يمكن أن يسبب الجفاف ويؤدي إلى تكسر شعرك. وكلما زاد تكسر الشعر وتقصفه، قل احتمال الحصول على شعر طويل وسميك.

ونصح الصيدلي: "الاستثمار في شامبو طبيعي مضاد للحساسية أو شامبو طبيعي وفلتر دش (لتقليل مستويات الكلور في الماء) سيساعد. ويجب عليك تدليك فروة رأسك بشكل متكرر، واستخدام مشط لطيف للقيام بذلك، وتجنب الحرارة من أدوات فرد الشعر ومجففات الشعر، حيث يمكن أن يؤدي ذلك أيضا إلى إتلاف بصيلات الشعر".

المصدر: إكسبريس

التعليقات

"الأمن القومي" بالبرلمان الإيراني: سنرد على استهداف الضاحية.. ترقبوا سماء الأراضي المحتلة الليلة

ترامب يكشف تفاصيل الاتفاق المرتقب مع إيران و"مصير" مجتبى خامنئي

مخاوف إسرائيلية من صفقات عسكرية مصرية تركية قد تغير موازين القوى في المتوسط

بأوامر من نتنياهو وكاتس.. دمار كبير جراء استهداف الضاحية الجنوبية لبيروت (فيديوهات)

بعد الهجوم الإيراني نتنياهو أمام أخطر اختبار: رد قاس أو ثمن سياسي باهظ

"خاتم الأنبياء" يتوعد إسرائيل: ردنا سيكون مدمرا في حال قصفتم إيران.. سنوجه ضربة ساحقة لتل أبيب

نتنياهو يعقد اجتماعا عاجلا لبحث تهديد إيران بضرب إسرائيل الليلة

غضب إسرائيلي متصاعد: الليلة إيران أنهت دور إسرائيل في المنطقة وحولتها لـ"ملطشة" الشرق الأوسط

لبنان لحظة بلحظة.. وقف إطلاق نار شكلي بين "الحزب" وإسرائيل وضحايا بينهم ضباط لبنانيون

المنفذ السعودي.. حلول خليجية لإدارة أزمات المضائق في ظل مشكلة هرمز

"نيويورك تايمز": إسرائيل تتنصت على كبير مفاوضي ترامب ومسؤولين في البنتاغون

ضوء أخضر أمريكي.. تناقض في إسرائيل حول "الهدف الثمين" في الضاحية الجنوبية لبيروت (فيديو)

إسرائيل تترقب ردا إيرانيا وشيكا وتستعد لهجوم صاروخي محتمل واسع على تل أبيب خلال ساعات

الحرس الثوري: العدو الصهيوني استهداف مواقع داخل إيران بصواريخ باليستية جوية

السعودية.. سماع دوي انفجارات وبيان عاجل من منصة الإنذار المبكر في حالات الطوارئ

مسؤول أمريكي يكشف تفاصيل مكالمة ترامب مع نتنياهو

إصابة 4 جنود إسرائيليين استهدفتهم مسيرة في جنوب لبنان

قاليباف: القواعد والمصالح الأمريكية والإسرائيلية في المنطقة أهداف مشروعة لنا وقواتنا يدها طليقة للرد

عراقجي يبحث مع نظرائه في فرنسا وبريطانيا وتركيا وقائد الجيش الباكستاني قصف إيران لإسرائيل

الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ غارات على أهداف عسكرية في غرب ووسط إيران